Интервью с Яниной Карпенковой: типичные ошибки в питании и почему ананас с супер-фудами не помогут

Недавно я побеседовала с тренером и специалистом по питанию, а еще основательницей студии правильного питания «Balance Food» и фитнес-марафона «We challenge» Яниной Карпенковой о самых частых ошибках в питании, которые мешают нам похудеть.

Читать далее Интервью с Яниной Карпенковой: типичные ошибки в питании и почему ананас с супер-фудами не помогут

Детское (и взрослое) счастье

В воскресенье мы всей семьей поехали осваивать новый для нас активный вид отдыха — прыжки на батутах. Выбор пал на гимнастическо-батутный клуб «Ogo», ведь  в нем есть семейные тренировки и каждому не нужно нанимать отдельного тренера. 

Читать далее Детское (и взрослое) счастье

«Вкусно и быстро» — обед без хлопот

Когда я худею, то иногда бывает очень тяжело готовить мужу еду, которую самой есть нельзя. Именно тогда приходят на помощь сервисы по доставке. На прошедшей неделе я попробовала заказать обеды в новом сервисе «Вкусно и быстро«. К сожалению, пока зона доставки не покрывает всю Москву, но в ближайшее время это обещают исправить. Огромный плюс сервиса, что тут нет минимальной суммы заказа — доставляют бесплатно даже один обед.

Итак, сейчас обо всем поподробнее. Читать далее «Вкусно и быстро» — обед без хлопот

Чист, как стеклышко

Сегодня с утра я решила заняться уборкой и заодно посмотреть насколько хорошо очищает стекло и зеркальные поверхности спрей для чистки окон и стеклянных поверхностей Ecover.

Читать далее Чист, как стеклышко

Про волосы (часть 1): ежедневный уход Biokosma

Мой путь к здоровым волосам был долгим и тернистым. Чуть позже я опубликую более подробно про то, чем я пользовалась от выпадения волос и для стимуляции их роста.

А сейчас расскажу о том, чем я сейчас пользуюсь. В последнее время стараюсь выбирать эко-средства без вредных компонентов и силиконов.

 

Читать далее Про волосы (часть 1): ежедневный уход Biokosma

Обзор порошка Ecover Zero Non-bio

Я сейчас тестирую не только экокосметику, но и средства для уборки и стирки. В ближайшее время обо всем напишу. Но начну все-таки со стирального порошка. Порошок Ecover Zero non-bio — это мой первый опыт с экосредствами для стирки.

Читать далее Обзор порошка Ecover Zero Non-bio

Открытие салона красоты «Вместе: красота и здоровье»

В четверг на прошедшей неделе я неожиданно для себя побывала на открытие салона красоты «Вместе: красота и здоровье». Концепция салона мне очень по душе — это премиум класса салон с доступными ценами без накруток. Читать далее Открытие салона красоты «Вместе: красота и здоровье»

Интервью с Анной Стародубцевой: как молодым мамам восстановить форму после родов

Анна, расскажите немного о себе.

Меня зовут Аня, я родом из Краснодара, люблю заниматься спортом :).

Это если совсем коротко.

А если серьезнее и более более подробно, то меня зовут Анна Стародубцева, родилась и выросла в городе Краснодаре, последние 10 лет проживаю в Нью-Йорке, США.

Я профессиональный атлет, официальное лицо компании Optimum Nutrition, Основательница онлайн школы фитнеса и правильного питания Star Project.

Моя профессиональная карьера началась 5 лет назад, после абсолютной победы на соревновании Арнольд Классик в номинации фитнес бикини. Эта победа принесла мне карту профессионального атлета, а также возможность представлять Россию на всех последующих международных соревнованиях.

На сегодняшний день я активно занимаюсь тренерской деятельностью и развитием своей школы Star Project.

Читать далее Интервью с Анной Стародубцевой: как молодым мамам восстановить форму после родов